家常菜-芹菜豆腐干的制作

芹菜纤维含量很高，减肥的佳品。而且口感脆脆的，比较清爽。做法比较简单，很容易上手的家常菜。

所需食材:芹菜，豆腐干，青椒，姜，盐，胡椒粉。

做法步骤:1，准备好新鲜原材料，洗净，把芹菜切段，豆腐干切条，青椒姜切丝备用。

2，滚水里放一点盐和两滴油，把切好的芹菜倒入。两三秒就捞出过凉水。这样处理的芹菜更翠绿，口感更脆嫩。

3，锅烧热后，加少量菜油，爆炒配料。

4，加入豆腐干翻炒，炒至微微泛金黄色。

5,倒入芹菜，加适量盐，胡椒粉。翻炒均匀。出锅装盘。

注意:芹菜煮水和炒的时间不宜过长，会严重影响口感和营养。

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没鱼啊

admin 发表于 2016-11-18 09:06
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我上传的图片怎么没有了

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